本文摘要：2将红枣洗净去核甘蔗去皮切成条状； 甘蔗银耳红枣水 对于女性来说冬季一定要注意滋补给一年的身体状况打下好基础。但有一种水果的补血功效比这些要好得多在医学有着“补血之王”的美誉那就是——甘蔗！ 此物是真正的“补血之王”补血效果胜阿胶百倍！女人要多喝 甘蔗和红糖搭补血配效果更佳 1首先将银耳用温水泡开之后洗净并撕成朵状； 甘蔗怎么吃补血 4等搪塞渐深后倒入红枣、银耳一起焖煮；待银耳变软加入适量冰糖调味后即可盛出饮用。

2将红枣洗净去核甘蔗去皮切成条状；

甘蔗银耳红枣水

对于女性来说冬季一定要注意滋补给一年的身体状况打下好基础。但有一种水果的补血功效比这些要好得多在医学有着“补血之王”的美誉那就是——甘蔗！

此物是真正的“补血之王”补血效果胜阿胶百倍！女人要多喝

甘蔗和红糖搭补血配效果更佳

1首先将银耳用温水泡开之后洗净并撕成朵状；

甘蔗怎么吃补血

4等搪塞渐深后倒入红枣、银耳一起焖煮；待银耳变软加入适量冰糖调味后即可盛出饮用。

3继而在汤锅中加入适量清水将甘蔗倒入开火焖煮；

甘蔗和久负盛名的滋补佳品：银耳、红枣同煮可谓珠联璧合养生功效显著提升；可以起到活血活络改善气色等作用是女性不容忽视的一道滋补食疗。

而煮过的红糖水能够补中益气、健脾暖胃。冬天里将甘蔗和红糖二者联合煮水喝能资助女性补血补气调治月经不调温暖整个冬天。

甘蔗具有“补血之王”的美称因此对于需要补血的人来说甘蔗是很不错的选择甘蔗内里含有富厚的维生素、卵白质、脂肪、钙、铁等物质其中铁的含量是其它水果不能比的一般一斤甘蔗内里的铁的含量为4.5毫克左右所有具有很好的补血效果。

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